Tisdag
Bilen gick igenom besiktningen utan anmärkning, hur skönt som helst!!
Har hittat en sjukt bra app, den heter "shape up". Appen skriver man in vad man har för målvikt och den räknar ut på ett ungefär hur många kalorier du ska äta varje dag. Sen skriver du i det du äter och tränar. Hur smidig och bra app som helst, får mer motivation av den tycker jag. Sen har jag hittat andra bra appar också, eftersom jag inte har tagit mig till gymmet än efter förlossningen, varit sjuk sen så spökar mina fogar fortfarande!
Så jag har börjat med det jag inte tycker om; hemma träning! Men med de här nya apparna så går det mycket bättre och är lite roligare tycker jag. Apparna heter daily Ab workout, daily cardio workout mm.. det finns för mage, rumpa, ben, armar och cardio.
Jag börjar komma igång lite smått. Vilken skillnad från förrut då tränade jag 4-5ggr i veckan. När jag jobbade dag så kunda jag ibland ta morgon promenad innan jobbet dvs att jag var ute och gick vid 5 på morgonen, sen tränade jag på eftermiddagen. De dagar jag jobbade kväll blev det morgonpromenad plus gymmet eller pass. Lediga dagar gick ju bara ut på att träna, morgonpromenad eller yoga sen ett eller två pass eller långt gympass.
Jag kan sakna att träna så mycket! Tycker att det är så svårt att komma igång nu efter förlossningen, suget efter träningen finns verkligen där. Eftersom jag inte har kunnat träna någonting under graviditeten så längtar jag nästan ännu mer. Det är svårt att komma igång när man har en liten bebis som behöver en hela tiden, visst jag kan vara borta en timma men det är nästan max. När jag är borta så känner jag mig stressad över att inte vara hemma med henne. Sen är det svårt och träna när jag har ont i fogarna också. Hade foglossningar under graviditeten som gjorde mig sjukskriven från v.26 fram till förlossningen. Jag undrar hur länge man ska behöva ha foglossningar. En annan ursäkt att jag inte har börjat träna än är att jag har varit sjuk, lite halsont och haft feber.
Så hur gör jag för att komma igång igen??
Tycker att apparna är lite bra iallafall men jag vill ju mera!!
Måste ju träna inför Kreta resan som blir av i Juni. Mamma fyller 50år och de har bjudit hela familjen=) Längtar såååå!!
Idag blir det städning och hemma träning, kanske en tripp till Ikea för spjälsängs skydd=)
Kram på er!
Har hittat en sjukt bra app, den heter "shape up". Appen skriver man in vad man har för målvikt och den räknar ut på ett ungefär hur många kalorier du ska äta varje dag. Sen skriver du i det du äter och tränar. Hur smidig och bra app som helst, får mer motivation av den tycker jag. Sen har jag hittat andra bra appar också, eftersom jag inte har tagit mig till gymmet än efter förlossningen, varit sjuk sen så spökar mina fogar fortfarande!
Så jag har börjat med det jag inte tycker om; hemma träning! Men med de här nya apparna så går det mycket bättre och är lite roligare tycker jag. Apparna heter daily Ab workout, daily cardio workout mm.. det finns för mage, rumpa, ben, armar och cardio.
Jag börjar komma igång lite smått. Vilken skillnad från förrut då tränade jag 4-5ggr i veckan. När jag jobbade dag så kunda jag ibland ta morgon promenad innan jobbet dvs att jag var ute och gick vid 5 på morgonen, sen tränade jag på eftermiddagen. De dagar jag jobbade kväll blev det morgonpromenad plus gymmet eller pass. Lediga dagar gick ju bara ut på att träna, morgonpromenad eller yoga sen ett eller två pass eller långt gympass.
Jag kan sakna att träna så mycket! Tycker att det är så svårt att komma igång nu efter förlossningen, suget efter träningen finns verkligen där. Eftersom jag inte har kunnat träna någonting under graviditeten så längtar jag nästan ännu mer. Det är svårt att komma igång när man har en liten bebis som behöver en hela tiden, visst jag kan vara borta en timma men det är nästan max. När jag är borta så känner jag mig stressad över att inte vara hemma med henne. Sen är det svårt och träna när jag har ont i fogarna också. Hade foglossningar under graviditeten som gjorde mig sjukskriven från v.26 fram till förlossningen. Jag undrar hur länge man ska behöva ha foglossningar. En annan ursäkt att jag inte har börjat träna än är att jag har varit sjuk, lite halsont och haft feber.
Så hur gör jag för att komma igång igen??
Tycker att apparna är lite bra iallafall men jag vill ju mera!!
Måste ju träna inför Kreta resan som blir av i Juni. Mamma fyller 50år och de har bjudit hela familjen=) Längtar såååå!!
Idag blir det städning och hemma träning, kanske en tripp till Ikea för spjälsängs skydd=)
Kram på er!
Kommentarer
Postat av: Anna Lanbro
Bra att du har kommit igång, du får tänka på det där med att kroppen har ändrats i 9 månader under graviditeten så det tar ju en stund efter såklart. Foglossning är bajs jag tränade insida lår i går kväll och fortfarande (Lo fyller 3 i april) känns det som pubisfogen ska gå sönder. Kom å träna i helgen:)
Postat av: Emelie
Hej syster!! Usch säg inte att man känner av det efter nästan tre år!!!fy vad jobbigt!! Jaaa jag vill komma tilll helgen och träffa er och testa nya gymmet=)
Trackback
